to 28.8. 17:00
Paikkoja jäljellä12
Tursolan koulu
Syksy2025 - RVP-treeni Tursolan koululla torstaisin klo 17-17.45
Aikuisten liikuntaryhmät
Tursolan koulu
Paikkoja jäljellä12
Liikuntaryhmä
Tursolan koulu
28.8.2025 17:00 - 4.12.2025 Ilmoittautuminen päättyy14.9.2025 20:00 Paikkoja jäljellä12

Reisi-vatsa-pakara-treeni eli RVP on täsmätreeni alakropalle ja keskivartalolle. Se kehittää kehon isoimpia tukilihaksia. Tämä treeni sopii hyvin esimerkiksi istumatyötä tekevälle. Harjoittelu toteutetaan kehonpainolla sekä lisäpainoilla. Tunti ei pidä sisällään hyppyjä tai nopeita suunnan muutoksia.

Tunti sopii sekä aloittelijoille, että kokeneemmillekin treenaajille. Tervetuloa tunnille haastamaan itsesi!

Ryhmä kokoontuu viikoilla 35-49 (ei viikolla 42).

Hinta syyskaudelta on 60€ (+jäsenmaksu 20€).


Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse infokirje ennen kauden alkua.

Kurssimaksu on mahdollista maksaa seuraavien liikuntaetuuksien mobiilisovelluksilla; Smartum, Edenred ja ePassi Mikäli haluat maksaa liikuntaetuudella, ota ilmoittautumisen jälkeen yhteys toimistollemme (toimisto@ku-68.fi), josta saat tarkemmat ohjeet maksun suorittamiseen. HUOM! Jäsenmaksua ei voi maksaa liikuntaetuudella.


KU-68 peruutusehdot

Ilmoittautuessasi seuran järjestämään toimintaan hyväksyt seuraavat ehdot; 

Aikuisten ryhmissä verkkomaksun lisäksi vaihtoehtona on laskulla maksu. Laskun eräpäivä on 14vrk ennen kauden alkua tai kesken kauden ilmoittauduttaessa +14vrk ilmoittautumisesta. Mikäli haluat suorittaa maksun liikuntaetuudella, ota ilmoittautumisen jälkeen yhteys toimistollemme, josta saat tarkemmat ohjeet maksun suorittamiseen. Saamme liikuntaetuudella maksetusta maksusta sähköpostitse vahvistuksen ja hyvitämme maksetun summan laskulta. HUOM! Liikuntaetuudella maksettuja kausimaksuja emme pysty palauttamaan.

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Mahdollinen peruutus on tehtävä sähköpostitse osoitteeseen toimisto@ku-68.fi viimeistään ensimmäisen kurssiviikon (=kalenteriviikko, jolloin kurssin ensimmäinen kokoontumiskerta) aikana tai kesken kauden mukaan ilmoittauduttaessa 7 vrk sisällä ilmoittautumisesta. Maksu palautetaan tällöin vähennettynä 5 euron varausmaksulla. Myöhemmin peruttaessa perimme kurssimaksun kokonaisuudessaan. HUOM! Jäsenmaksusta ei ole mahdollista saada palautusta/hyvitystä.

-Mikäli ryhmän toiminta osoittautuu harrastajalle sopimattomaksi, tarjoamme mahdollisuuden vaihtaa toiseen saman kauden aikana kokoontuvaan ryhmään (niiltä osin, kun vapaita paikkoja riittää).

-Mikäli ilmoittautumisia tulee alle puolet kurssin maksimiosallistujamäärästä, voi seura perua ryhmän. Mikäli ryhmä peruuntuu seuran toimesta, ilmoittautuneille ilmoitetaan siitä sähköpostitse ja maksu palautetaan kokonaisuudessaan. Tai vaihtoehtoisesti tarjoamme mahdollisuuden siirtää ilmoittautumisen toiseen ryhmään.

-Mikäli harjoituskerta peruuntuu seurasta riippumattomasta syystä (esim. salivuoroperuutus), seura ei ole velvoitettu taloudelliseen korvaukseen tai järjestämään korvaavaa kertaa.

-Emme hyvitä poissaoloja. Vakavat sairaus- ja loukkaantumistapaukset käsittelemme erikseen.

-Harrastaja tai alle 18v harrastajan huoltaja on vastuussa oikeiden yhteystietojen ilmoittamisesta. Alaikäiselle tulee täyttää aina huoltajan tiedot ilmoittautumisen yhteydessä.

-MyClubissa tehdyt laskut ohjautuvat automaattisesti Visman maksuvalvontajärjestelmään. Visma hoitaa maksuvalvonnan, mahdolliset maksumuistutukset ja tarvittaessa perintätoimet seuran puolesta. Laskut luodaan ja lähetetään edelleen seuran toimesta.

-Mikäli tarvitset lisää maksuaikaa harrastusmaksuille, olethan yhteydessä seuramme toimistoon (toimisto@ku-68.fi). Maksumuistutuksen saatuasi sinun tulee hoitaa laskutukseen liittyvät asiat suoraan Visman kanssa (yhteystiedot laskulla).


KU-68 jäsenyys

Kurssi on seuran jäsenille. Ilmoittautumalla tähän kurssiin liityt Kangasalan Urheilijat KU-68 ry:n jäseneksi ja sitoudut maksamaan jäsenmaksun kaudelle 1.6.2025-31.5.2026. Mikäli olet liittynyt jo aiemmin jäseneksi ja maksanut jäsenmaksun kuluvalta jäsenmaksukaudelta, järjestelmä huomioi tämän ilmoittautumisvaiheessa, eikä jäsenmaksun osuutta veloiteta uudestaan. Huomioithan, että jäsenyys on henkilökohtainen.

Liittyessäsi KU-68:n jäseneksi tuet koko seuran harrastetoimintaa ja saat samalla käyttöösi kaikki KU-68 ry:n jäsenedut. HUOM! Jäsenmaksusta ei ole mahdollista saada palautusta/hyvitystä.


Lisätiedot: toimisto@ku-68.fi

to
28.8
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
4.9
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
11.9
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
18.9
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
25.9
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
2.10
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
9.10
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
16.10
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
23.10
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
30.10
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
6.11
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
13.11
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
20.11
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
27.11
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
4.12
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
Tiedot
Liikuntaryhmä
Tursolan koulu
28.8.2025 17:00 - 4.12.2025 Ilmoittautuminen päättyy14.9.2025 20:00 Paikkoja jäljellä12

Reisi-vatsa-pakara-treeni eli RVP on täsmätreeni alakropalle ja keskivartalolle. Se kehittää kehon isoimpia tukilihaksia. Tämä treeni sopii hyvin esimerkiksi istumatyötä tekevälle. Harjoittelu toteutetaan kehonpainolla sekä lisäpainoilla. Tunti ei pidä sisällään hyppyjä tai nopeita suunnan muutoksia.

Tunti sopii sekä aloittelijoille, että kokeneemmillekin treenaajille. Tervetuloa tunnille haastamaan itsesi!

Ryhmä kokoontuu viikoilla 35-49 (ei viikolla 42).

Hinta syyskaudelta on 60€ (+jäsenmaksu 20€).


Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse infokirje ennen kauden alkua.

Kurssimaksu on mahdollista maksaa seuraavien liikuntaetuuksien mobiilisovelluksilla; Smartum, Edenred ja ePassi Mikäli haluat maksaa liikuntaetuudella, ota ilmoittautumisen jälkeen yhteys toimistollemme (toimisto@ku-68.fi), josta saat tarkemmat ohjeet maksun suorittamiseen. HUOM! Jäsenmaksua ei voi maksaa liikuntaetuudella.


KU-68 peruutusehdot

Ilmoittautuessasi seuran järjestämään toimintaan hyväksyt seuraavat ehdot; 

Aikuisten ryhmissä verkkomaksun lisäksi vaihtoehtona on laskulla maksu. Laskun eräpäivä on 14vrk ennen kauden alkua tai kesken kauden ilmoittauduttaessa +14vrk ilmoittautumisesta. Mikäli haluat suorittaa maksun liikuntaetuudella, ota ilmoittautumisen jälkeen yhteys toimistollemme, josta saat tarkemmat ohjeet maksun suorittamiseen. Saamme liikuntaetuudella maksetusta maksusta sähköpostitse vahvistuksen ja hyvitämme maksetun summan laskulta. HUOM! Liikuntaetuudella maksettuja kausimaksuja emme pysty palauttamaan.

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Mahdollinen peruutus on tehtävä sähköpostitse osoitteeseen toimisto@ku-68.fi viimeistään ensimmäisen kurssiviikon (=kalenteriviikko, jolloin kurssin ensimmäinen kokoontumiskerta) aikana tai kesken kauden mukaan ilmoittauduttaessa 7 vrk sisällä ilmoittautumisesta. Maksu palautetaan tällöin vähennettynä 5 euron varausmaksulla. Myöhemmin peruttaessa perimme kurssimaksun kokonaisuudessaan. HUOM! Jäsenmaksusta ei ole mahdollista saada palautusta/hyvitystä.

-Mikäli ryhmän toiminta osoittautuu harrastajalle sopimattomaksi, tarjoamme mahdollisuuden vaihtaa toiseen saman kauden aikana kokoontuvaan ryhmään (niiltä osin, kun vapaita paikkoja riittää).

-Mikäli ilmoittautumisia tulee alle puolet kurssin maksimiosallistujamäärästä, voi seura perua ryhmän. Mikäli ryhmä peruuntuu seuran toimesta, ilmoittautuneille ilmoitetaan siitä sähköpostitse ja maksu palautetaan kokonaisuudessaan. Tai vaihtoehtoisesti tarjoamme mahdollisuuden siirtää ilmoittautumisen toiseen ryhmään.

-Mikäli harjoituskerta peruuntuu seurasta riippumattomasta syystä (esim. salivuoroperuutus), seura ei ole velvoitettu taloudelliseen korvaukseen tai järjestämään korvaavaa kertaa.

-Emme hyvitä poissaoloja. Vakavat sairaus- ja loukkaantumistapaukset käsittelemme erikseen.

-Harrastaja tai alle 18v harrastajan huoltaja on vastuussa oikeiden yhteystietojen ilmoittamisesta. Alaikäiselle tulee täyttää aina huoltajan tiedot ilmoittautumisen yhteydessä.

-MyClubissa tehdyt laskut ohjautuvat automaattisesti Visman maksuvalvontajärjestelmään. Visma hoitaa maksuvalvonnan, mahdolliset maksumuistutukset ja tarvittaessa perintätoimet seuran puolesta. Laskut luodaan ja lähetetään edelleen seuran toimesta.

-Mikäli tarvitset lisää maksuaikaa harrastusmaksuille, olethan yhteydessä seuramme toimistoon (toimisto@ku-68.fi). Maksumuistutuksen saatuasi sinun tulee hoitaa laskutukseen liittyvät asiat suoraan Visman kanssa (yhteystiedot laskulla).


KU-68 jäsenyys

Kurssi on seuran jäsenille. Ilmoittautumalla tähän kurssiin liityt Kangasalan Urheilijat KU-68 ry:n jäseneksi ja sitoudut maksamaan jäsenmaksun kaudelle 1.6.2025-31.5.2026. Mikäli olet liittynyt jo aiemmin jäseneksi ja maksanut jäsenmaksun kuluvalta jäsenmaksukaudelta, järjestelmä huomioi tämän ilmoittautumisvaiheessa, eikä jäsenmaksun osuutta veloiteta uudestaan. Huomioithan, että jäsenyys on henkilökohtainen.

Liittyessäsi KU-68:n jäseneksi tuet koko seuran harrastetoimintaa ja saat samalla käyttöösi kaikki KU-68 ry:n jäsenedut. HUOM! Jäsenmaksusta ei ole mahdollista saada palautusta/hyvitystä.


Lisätiedot: toimisto@ku-68.fi

Aikataulu
to
28.8
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
4.9
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
11.9
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
18.9
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
25.9
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
2.10
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
9.10
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
16.10
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
23.10
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
30.10
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
6.11
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
13.11
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
20.11
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
27.11
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
to
4.12
17:00 - 17:45
RVP-treeni Tursolan koululla
Tursolan koulu Näytä kartalla
Asemantie 142, 36200 Kangasala
Hintatiedot
Lasku toimitetaan ilmoittautumisen jälkeen.
  • RVP-treeni, syksy 2025 60,00 €  
Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
  • KU-68 Jäsenmaksu 06/25-05/26 20,00 €  
Kaikki ilmoittautumiset